Νέος κύκλος σεμιναρίων «Μαθαίνω να διαχειρίζομαι το άγχος μου».

Το Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων & Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας του Δήμου Περιστερίου «Οδοιπορικό», που εδρεύει επί της οδού Κρυστάλλη 49 (περιοχή Τσαλαβούτα), Περιστέρι, υλοποιεί νέο κύκλο σεμιναρίων «Μαθαίνω να διαχειρίζομαι το άγχος μου».

Σκοπός του προγράμματος είναι η κατανόηση του στρες και η ανάπτυξη δεξιοτήτων για την αντιμετώπιση του. Εισηγήτρια και συντονίστρια των βιωματικών εργαστηρίων θα είναι η κα Κέλλυ Σταυροπούλου, Ψυχολόγος Υγείας, MSc, έλος της επιστημονικής ομάδας του «Οδοιπορικού». Το σεμινάριο αποτελείται από 4 (τέσσερις) ενότητες:

1.    Στρες και προσωπικότητα (13.2.2012)
2.    Στρες και συναίσθημα (20.2.2012)
3.    Διαχείριση ελεύθερου χρόνου (5.3.2012)
4.    Τεχνικές χαλάρωσης – Μαθαίνω να αποβάλω το στρες (12.3.2012)

Ημέρα και ώρα διεξαγωγής σεμιναρίου: Δευτέρα, 16:30-19:00.

Θα δοθεί βεβαίωση συμμετοχής σε όσους συμμετάσχουν σε 3 τουλάχιστον συναντήσεις.

Πληροφορίες και υποβολή αιτήσεων μέχρι την Τετάρτη 8 Φεβρουαρίου 2012 τηλεφωνικώς στο 210-5786888, e-mail kp.odiporiko@yahoo.gr  με την ένδειξη «Μαθαίνω να διαχειρίζομαι το άγχος μου».
 

(Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων 18 άτομα. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας)

Κ.Π. Οδοιπορικό
Κρυστάλλη 49, Περιστέρι
Τηλ.: 210-5786888
Fax: 210-5723734
Email: kp.odiporiko@yahoo.gr