1ος Κύκλος Σεμιναρίου «Μαθαίνω να διαχειρίζομαι το άγχος μου»
Την Δευτέρα 22 Μαρτίου 2010 ολοκληρώθηκε με επιτυχία ο πρώτος κύκλος σεμιναρίων «Μαθαίνω να διαχειρίζομαι το άγχος μου», από το Κέντρο Πρόληψης Δήμου Περιστερίου "Οδοιπορικό".
Εισηγήτρια και Συντονίστρια της Ομάδας ήταν η κα Κέλλυ Σταυροπούλου, Ψυχολόγος Υγείας MSc , μέλος της Επιστημονικής Ομάδας του Οδοιπορικού. Πραγματοποιήθηκαν συνολικά 4 συναντήσεις από την 1η έως την 22η Μαρτίου διάρκειας 10 ωρών. Στο Σεμινάριο αυτό οι συμμετέχοντες είχαν την ευκαιρία να κατανοήσουν τον τρόπο με τον οποίο βιώνουν και εκφράζουν το στρες μέσα από μια σειρά διαλέξεων και βιωματικών ασκήσεων. Οι συμμετέχοντες έδειξαν ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τους τρόπους μείωσης του άγχους και την υιοθέτηση θετικής στάσης απέναντι στους αγχογόνους παράγοντες, καθώς και την σημασία βελτίωσης των προσωπικών τους δεξιοτήτων για την επίλυση προβλημάτων.
Εξαιρετικά αποτελεσματική αποδείχθηκε η εφαρμογή τεχνικών χαλάρωσης ως προς την αύξηση της συγκέντρωσης και την μείωση του έντονου άγχους.
Εντυπωσιακό ήταν το ενδιαφέρον των Δημοτών μας για τη συμμετοχή τους στο σεμινάριο. Το "Οδοιπορικό" στην προσπάθειά του να καλύψει το αίτημα του κόσμου, συνεχίζει με δεύτερο κύκλο σεμιναρίου που θα ξεκινήσει την Δευτέρα 12 Απριλίου 2010.
